Grupa wsparcia dla mężczyzn: jak znaleźć braci

Październikowy wieczór, zamykasz laptopa albo wracasz z warsztatu i odruchowo przewijasz listę kontaktów w telefonie. Masz tam setki numerów do klientów, znajomych z pracy i dawnych kolegów ze szkoły. Prawda jest jednak taka, że gdy sypie się coś w małżeństwie albo tracisz grunt pod nogami, nie masz do kogo zadzwonić. Sensowna grupa wsparcia dla mężczyzn to dziś nie jest dodatek do życia, ale fundament, bez którego trudno ustać w pionie.

Skąd się to bierze

Zaczyna się bardzo niewinnie i naturalnie. Po ślubie priorytety ulegają zmianie. Skupiasz się na żonie, potem w domu pojawiają się dzieci. Trzeba zarobić na utrzymanie rodziny, spłacić kredyt, ogarnąć remont dachu czy naprawę samochodu. Z biegiem czasu odcinasz kolejne relacje, bo po prostu brakuje ci godzin w dobie. Zostają koledzy z pracy, z którymi rozmawiasz o bieżących projektach, wynikach sportowych albo planach na urlop. To są dobre i potrzebne rozmowy, ale pozostają na powierzchni. Nie dotykają tego, co naprawdę ważne. Media społecznościowe dają nam złudzenie bycia w kontakcie ze światem, podczas gdy w rzeczywistości budujemy wokół siebie mur.

Mężczyzna często żyje w micie całkowitej samowystarczalności. Zostaliśmy wychowani w przekonaniu, że ze wszystkim musimy poradzić sobie sami. Zaciskamy zęby i bierzemy kolejne nadgodziny. Kiedy przychodzi kryzys w relacji z dorastającym synem, trudność w dogadaniu się z żoną albo wypalenie zawodowe, ukrywamy to. Nie chcemy dokładać bliskim zmartwień. Zostajemy z tym ciężarem zupełnie sami. Brak głębokich męskich relacji sprawia, że tracimy zdrową perspektywę. Nie mamy obok kogoś, kto w odpowiednim momencie powie trudną prawdę prosto w oczy. Samotność w tłumie to cicha codzienność wielu z nas. Bez wsparcia łatwo uwierzyć, że nasze problemy są unikalne i nierozwiązywalne. Izolacja prowadzi do błędnych decyzji, bo brakuje nam lustra, w którym moglibyśmy się przejrzeć.

Grupa wsparcia dla mężczyzn: jak budować braterstwo

Koledzy są od wspólnego spędzania wolnego czasu i rozrywki. Bracia są od tego, żeby pomóc ci nieść odpowiedzialność za twoje życie, rodzinę i wiarę. Taka grupa wsparcia dla mężczyzn nie powstaje z przypadku ani z dnia na dzień. Wymaga męskiej decyzji, czasu i systematycznej pracy. Nie wystarczy raz pójść na kawę. Trzeba zbudować relację opartą na zaufaniu i prawdzie.

Zacznij od rozejrzenia się wokół siebie. Szukaj facetów, którzy wyznają podobne wartości. Zwróć uwagę na tych, którzy poważnie traktują swoje małżeństwa, uczciwie pracują i nie wstydzą się wiary w codziennym życiu. Może to być ktoś, kogo regularnie widujesz w niedzielę w ławce obok, albo ojciec kolegi twojego syna ze szkoły. Zaproponuj spotkanie. Nie musisz od razu zakładać sformalizowanej organizacji. Wystarczy dwóch lub trzech mężczyzn, którzy spotkają się raz w miesiącu przy stole, żeby porozmawiać o czymś więcej niż pogoda i praca. Regularność jest tu kluczem. Nawet jeśli w danym miesiącu nic wielkiego się nie dzieje, sama obecność buduje fundament.

W naszej wspólnocie widzimy to na co dzień. Męskie grupy spotykające się lokalnie, jak ODB. Locals, dają przestrzeń na konkretną rozmowę i realne wsparcie. Tam nie ma miejsca na udawanie kogoś lepszego. Jest stół, jest czarna kawa, jest prawda o tym, z czym się zmagamy w domach i firmach. Braterstwo polega na zadawaniu trudnych pytań. Dobry brat zapyta cię wprost, jak wygląda twoja relacja z żoną, czy masz czas dla swoich dzieci i czy nie uciekasz w pracę przed problemami domowymi.

Wchodzimy w głęboką jesień. Za dwa dni w kalendarzu mamy wspomnienie związane z różańcem. To dobry moment, żeby przypomnieć sobie o tej prostej i twardej modlitwie, także w wymiarze rodzinnym. Różaniec odmawiany w drodze do pracy czy wieczorem w domu układa myśli. Daje też jasność, że potrzebujemy oparcia z góry. Modlitwa to pierwszy krok, ale Bóg stawia na naszej drodze konkretnych ludzi z krwi i kości. Musimy tylko po nich wyciągnąć rękę. Dzielenie się swoimi zmaganiami w zaufanym gronie zdejmuje z barków ogromny ciężar. Rachunek sumienia robiony w ciszy własnego pokoju jest kluczowy, ale świadomość, że inni ojcowie i mężowie toczą podobne walki ze swoimi słabościami, daje siłę do realnej zmiany i powrotu do konfesjonału.

Pułapki

Budowanie męskiego środowiska ma swoje rafy. Łatwo skręcić w złą stronę i stracić cel z oczu.

• Festiwal narzekania. Zamiast szukać konkretnych rozwiązań, zaczynacie wspólnie narzekać na żony, szefów, podatki i gospodarkę. To równia pochyła, która niszczy motywację, zamiast budować siłę do działania.
• Ucieczka w żarty. Kiedy przy stole pojawia się trudny, osobisty temat, ktoś rzuca dowcip, żeby rozładować napięcie. Prawdziwe braterstwo wymaga odwagi do trwania w niewygodnej ciszy i powadze wobec problemów drugiego człowieka.
• Brak regularności. Spotykacie się tylko wtedy, gdy ktoś ma problem. Grupa musi działać w czasie pokoju, żeby sprawdzić się w czasie burzy. Jeśli nie zbudujecie więzi na co dzień, w kryzysie nikt nie zadzwoni.
• Brak dyskrecji. To, co zostaje powiedziane przy stole w męskim gronie, musi tam zostać na zawsze. Jeden przeciek i niepotrzebne słowo niszczą zaufanie, którego nie da się już łatwo odbudować.
• Brak fundamentu. Relacja oparta wyłącznie na wspólnym hobby, bieganiu czy motoryzacji szybko się wypali, gdy zmienią się okoliczności. Trwałe więzi buduje się na wspólnych wartościach, takich jak wierność, uczciwa praca i wiara.

Na ten tydzień

Wybierz z telefonu jeden numer do mężczyzny, którego szanujesz za to, jakim jest mężem lub ojcem. Zadzwoń i umów się na kawę w tym tygodniu, mówiąc wprost, że chcesz pogadać o tym, jak radzicie sobie z codziennymi wyzwaniami w domu i pracy.

Męska siła nie polega na tym, że nigdy nie upadasz, ale na tym, że masz obok kogoś, kto pomoże ci wstać. Zbudowanie takiego twardego środowiska to twoje główne zadanie na najbliższe lata.